Salată de curcan și dovlecei

2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 81.46kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  35 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  81.46kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă vrei să gătești o dietă, salată delicioasă cu curcan și dovlecel, vă sfătuiesc să faceți acest lucru interesant și rapid salată cu carne de curcan.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• File de curcan – 100 g
• Dovleac (piure de cartofi) – 60 g
• Zucchini – 30 g
• Salată (amestec) – 20 g
• Grapefruit (pulpă) – 40 g
• Ulei de măsline – 10 g

35 мин35 мин 81.46

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Vom pregăti în prealabil toate produsele necesare.
2. În primul rând, faceți piureul de dovleac. Se fierbe dovleacul până când disponibilitate, scurgeți apa, adăugați piper și sare și macinați cu folosind un blender.
3. Fierbeți filetul de curcan până la licitație în cantitate mică apă.
4. Cojiți grapefruit-ul, tăiați carnea.
5. Zucchini tăiat în cercuri.
6. Intr-un bol combinam pulpa de grapefruit, dovlecelul si amestecul de salate. Condimentează cu ulei de măsline.
7. Puneți pe o farfurie piureul de dovleac. Întindem fileul de curcan și lângă salată.
8. Salata dietetică este gata, pofta bună!

Cuvinte cheie:

• salata de dieta
• Salată de PP
• salata de curcan