Salată de dovleac la cuptor

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 134.68kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  134.68kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Îmi place foarte mult dovleacul și sugerez să fie ușor, gustos acasă salată de dovleac la cuptor. Acest fel de mâncare poate fi făcut cu dovleac semințe sau floarea soarelui.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• dovleac (decojit) – 300 g
• castravete (mic) – 2 buc.
• arugula – 1 buchet
• semințe de dovleac (sau semințe de floarea soarelui) – 50 g
• ulei de măsline – 5 linguri
• mărar după gust
• sare după gust

5 из 5 1 50 мин50 мин 134.68

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Vom pregăti toate ingredientele necesare pregătirii salatei.
2. Se taie dovleacul în cuburi mici și se trimite la copt până disponibilitate la cuptor.
3. Toarna o lingura de ulei vegetal in tigaie si usor prăjiți semințele de floarea soarelui sau semințele de dovleac.
4. Spălați arugula, uscați și tocați. Castraveți tăiați în cuburi.
5. Se toacă fin mărarul. Puteți adăuga și pătrunjel peste va.
6. Într-un recipient adânc, amestecați toate ingredientele, adăugați semințele și dovleac răcit. Condimentează salata cu ulei de măsline și adaugă peste gust de sare.

Cuvinte cheie:

• dovleac copt
• salată cu semințe
• salata de dovleac