Salată de dovlecei la cuptor cu broccoli și tarhon

4

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 2h 30min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 64.78kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  2h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  64.78kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salată delicioasă de dovlecei la cuptor cu broccoli și turton este ușor să gătești acasă cu această rețetă. Vă sfătuiesc salată hrănitoare și simplă pentru a face o cină festivă sau cină.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• dovlecel de dimensiuni medii – 2 buc.
• 3 linguri. l. Ulei de măsline extravirgin
• sare după gust
• piper negru proaspăt măcinat după gust
• 5-7 pinten de tarhon
• 30–40 g migdale prăjite tocat
• 1/3 cap de broccoli foarte proaspete
• 1 usturoi de cap
• 125 g natural (grecesc) natural iaurt
• 1/2 lamaie

5 из 5 1 2ч 30мин2ч 30мин 64.78

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Capul de usturoi netivit se taie pe jumătate.
2. Tăiați dovlecelul în fâșii groase de aproximativ 10 cm lungime și latime de aproximativ 3 cm (nu decojim coaja). Se amestecă cu sare, piper și ulei de măsline, întinse pe o foaie de copt, adăugați usturoiul și coaceți aproximativ 20 de minute în cuptor cu temperatura de 180 de grade. Cuptorul va trebui mai întâi să fie încălzește-te. Răciți legumele pregătite.
3. Se macină și se amestecă usturoiul cu iaurt natural gros (125 g), o jumătate de coajă de lămâie și zeama de lămâie, se adaugă piper și sarea.
4. Pune dovlecelul într-un bol cu ​​pansament, adaugă piureul frunze de tarhon (aproximativ 6-7 ramuri). Trimitem la frigider pentru 2 ore.
5. Tăiați inflorescențele de broccoli (nu atinge tulpinile).
6. Amestecă dovleceii cu inflorescențe de broccoli mărunt, adaugă 40 g de migdale prăjite și tocate și se servesc.

Cuvinte cheie:

• broccoli
• salata delicioasa
• Salată de PP
• salată simplă
• dovlecel