Salata de porumb cu fasole – o rețetă detaliată pentru gătit. valoarea unei porții: (total 6) Calorii 239, grăsimi totale 1 5 g., grăsimi saturate, proteine 6 g, carbohidrați 24 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: 
Timp: 20 minute Dificultate: ușor Porții: 6 Rețetele folosesc recipiente de măsurare cu un volum de: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1lingura (lingurita) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
salata:
- 1 cutie (425 g.) Fasole Pinto, clătiți și scurgeți
- 1 și 1/3 art. porumb proaspăt (din 2 urechi)
- 1 piper portocaliu sau galben, fără semințe și tocat cuburi
- 1/2 ceapă roșie mică, tocată fin (aproximativ 1/4 Art.)
- 1 lingură roșii cherry tăiate în jumătate
- 1 avocado mic, tăiat în jumătate și tocat cuburi
- 1/4 art. cilantro tocat, frunze și tulpini
Umplutura:
- 1 cățel de usturoi mic
- 1,5 suc de lime (aproximativ 3 linguri.)
- 2 linguriță sare
- 1/4 lingură pudră de chili
- Ulei de măsline 1/4 lingură.
Rețete cu ingrediente similare: Fasole Pinto, Porumb, Ardei roșii dulci, cherry, avocado, suc de lămâie, ceapă roșie, usturoi, condiment chili, cilantro
Pregătirea rețetei:
- Faceți pansament: zdrobiți un cățel de usturoi și presărați un vârf de sare. Amestecați usturoiul, sucul de lămâie, sarea rămasă într-un bol și ardei iute. Se adaugă treptat uleiul de măsline, începând cu câteva picături și apoi se toarnă într-un flux subțire.Pentru salată: Amestecați fasolea, porumbul, ardeii copți și ceapa. Adăugați pansament și Se amestecă. Puneți ușor roșiile, avocado și cilantro. adăuga sare și piper după gust și servire.Puteți înlocui într-o salată fasole pe negru.
