Fasolea este o bază excelentă pentru salatele sănătoase și sănătoase, care poate fi combinat cu o mare varietate de ingrediente. amesteca conserve de fasole neagră cu castraveți proaspeți, roșii și verdeața și condimentează cu prăjirea aromată de usturoi, ardei iute și chimion. Adăugați sucul de lămâie și salata în stil mexican este gata! Serviți-l ca o farfurie, iar cu gustul său strălucitor va reînvia orice fel de mâncare cu carne.Valoarea nutrițională a unei porții: (2 total) Calorii 138, grăsimi totale 4 g., Grăsimi saturate g., Proteine 6 g., Carbohidrați 21 g., fibre g., mg colesterol, sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 10 мин.Dificultate: Porțiuni ușoare: 2
Reteta:
Într-o tigaie la foc mic, prăjiți timp de 5 minute ulei de măsline 2 căței de usturoi zdrobiți, 1 păstăi de ardei jalapenos, tăiat cuburi și 1 linguriță. chimion. Într-un bol, amestecați fasole neagră, 1,5 linguriți fiecare. castraveți tăiați și roșii de struguri, tăiate în jumătate, 4 pene tocate ceapă verde, cilantro tocat și suc de lămâie stors. Mash up amestec de usturoi fierbinte și se adaugă la fasole. Sare, se adaugă creșterea apei și amestecă. Rețete cu ingrediente similare: fasole neagră, roșii de struguri, castraveți, jalapene, ceapă verde, suc de lămâie, cilantro, chimen
