Salată de inimă de mare

4

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 97.80kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  55 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  97.80kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salata gustoasă „Inima de mare” este ușor de gătit acasă. Vă sfătuiesc să faceți acest fel de mâncare copios pentru masa festivă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• squide proaspete – 4 buc.
• ouă de pui – 4 buc.
• orez – 1/3 lingură.
• roșii proaspete – 2 buc.
• castraveți proaspeți – 2 buc.
• mazăre verde conserve – 200 g
• iaurt natural – 100 ml
• suc de lămâie – 2 lingurițe.
• ulei de măsline – 2 lingurițe. l.
• sare; piper alb măcinat după gust

5 из 5 1 55 мин55 мин 97.80

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Curățăm păturile din film, îndepărtăm plăcile de chitină și clătiți bine sub apă rece. Răspândiți squide în tigați cu apă clocotită sărată și gătiți timp de 2 minute.
2. Răciți pătlăvile, tăiați-le în jumătate și tăiați-le benzi.
3. Spălăm orezul și fierbem până la fiert. Aruncați într-un colizor și răcoare.
4. Spală castraveții și taie-i în paie lungă, spală-mi roșiile și tăiat în felii.
5. Ouă fierte tare, se toarnă apă rece și se curăță. Tăiați în jumătăți, puneți două gălbenușuri pentru mai târziu și tăiați ouăle rămase în felii.
6. Într-un bol, frecați gălbenușurile cu o furculiță, adăugați uleiul de măsline, sare, piper și suc de lămâie. Se amestecă bine, se adaugă iaurt și bateți până când neted cu un bici.
7. Se amestecă toate ingredientele, se adaugă mazărea verde și condimentează cu sosul rezultat. Luați un prăjitură în formă de inimă pune pe o farfurie. Apoi puneți salata în formă și îndepărtați ușor matrița.

Cuvinte cheie:

• calmar
• salată de sărbători
• salată de mazăre
• salată din suflet