Salată de Kumquat, pui și sparanghel

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 100.31kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  100.31kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salata interesantă, delicioasă, cu kumquat, pui și sparanghel Puteți găti cu ușurință acasă urmând rețeta. Acest fel de mâncare este cu gust dulce și acru Vă sfătuiesc să faceți neobișnuit salate.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• kumquat – 150 g
• ulei de măsline – 1 lingură
• arugula – 1 buchet
• sparanghel verde – 200 g
• piept de pui – 500 g
• cremă balsamică – 1 lingură
• miere – 2 lingurițe
• muștar – 1 lingură
• portocaliu – 1 buc.
• sos de soia – 2 linguri

5 из 5 1 50 мин50 мин 100.31

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Frecați fileul de pui cu piper și sare. Puneți în formular pentru coaceți și trimiteți la cuptor pentru 30 de minute, coaceți puiul cu temperatura de 200 de grade.
2. Amestecați muștarul, mierea, sosul de soia și sosul balsamic.
3. Stoarceți sucul din portocală.
4. Kumquat tăiat în inele subțiri.
5. Prăjiți sparanghelul aproximativ 5 minute în ulei de măsline.
6. Scoatem sparanghelul și punem kumquat-ul în această tigaie. Se toarnă sucul de portocale, se adaugă dressingul și se fierbe aproximativ 7 minute foc încet.
7. Împărțiți fileul în bucăți mici.
8. Puneți rucaula pe farfurie, întindeți fileul de pui deasupra și sparanghel. Apoi întindeți kumwat-ul și asezonați-l cu sos fierbinte. Serviți salata caldă.

Cuvinte cheie:

• salata de pui
• salată de sparanghel
• salată caldă