Salata de legume calda cu sos dulce

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 59.65kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  59.65kcal

• evaluare

• rețetă

Obosit de salata obișnuită de legume? Recomand realizarea originalului farfurie cu piure de dovleac. Salată de legume calde delicioase cu sos dulce, puteți găti ușor și rapid acasă, urmând reteta.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• Broccoli – 80 g
• Fasole verde – 40 g
• Mazăre verde – 40 g
• Ardei bulgar – 1 buc.
• Cireș – 5 buc.
• Salată – 50 g
• Sos de soia – 1 lingura
• Ulei de susan – 1 lingură
• Dovleac – 100 g
• Sirop de zahăr – 50 ml
• Usturoi – 2 g

15 мин15 мин 59.65

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Curățăm dovleacul de coaja și semințele, coacem în prealabil în cuptor sau cuptor cu microunde. Folosind un blender, macinați dovleacul într-un piure, cu adăugând usturoi și sirop (puteți folosi sirop dintr-un borcan cu licheie conserve).
2. Fasole de coaja, mazăre verde și broccoli blanch în apă clocotită timp de 2 minute, întinde imediat legumele pe gheață (deci legumele noastre nu vor pierde culoarea).
3. Preîncălziți tigaia, adăugați ulei de susan și ușor roșiile cherry calde.
4. Ardeiul gras se taie pe jumătate, se scoate semințele și partiții.
5. Pune vasul finit în jumătate de ardei, adaugă după gust sos de soia și ulei de susan. Se întinde separat dovleacul sosul.

Cuvinte cheie:

• salată de legume
• salată de broccoli
• salata de dovleac
• piure de dovleac