Salată de legume cu hrișcă verde

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 40min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 124.67kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 40min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  124.67kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salată de legume gustoase și abundente cu hrișcă verde, care este ușor de gătit acasă în conformitate cu rețeta mea, recomand să faceți la fel Garnitura pentru carne, pește sau păsări de curte.

Hai să începem!

Ingredientele

0/13 ingrediente

• 1 cană hrișcă verde
• 250 g broccoli
• 1 piper roșu mic
• 1 ceapa dulce medie
• 1 buchet mic de mărar
• 4 crengute de mentă
• 12 măsline fără semințe
• 50 g nuci
• 1 suc de lime
• 2 lingurițe l. oțet de vin alb
• 1 lingură l. ulei de măsline
• sare după gust
• piper negru proaspăt măcinat după gust

5 из 5 1 1ч 40мин1ч 40мин 124.67

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați apă (400 ml) într-o cratiță mică și aduceți la se fierbe, se adaugă o jumătate de linguriță de sare și se toarnă hrișcă, reduce căldura, acoperă și gătește până când totul este absorbit apă, va dura aproximativ 10 minute. Îndepărtați hrișca de pe foc și răciți în termen de 30 de minute.
2. Cojiți ceapa și tăiați-o în cubulețe mici. nuci toaca grosier. Tăiați frunzele de mărar și mentă, tăiați măslinele sferturi.
3. Ardeiul iute tăiat în jumătăți, îndepărtați despărțirile și semințe, tăiate în cuburi mici. Sortăm broccoli în inflorescențe mici.
4. Amestecă toate ingredientele într-un bol adânc, adaugă sare și ardei, amestecă totul. Salata poate fi servită imediat sau lăsată la frigider pentru o oră.

Cuvinte cheie:

• broccoli
• farfurie laterală
• hrișcă
• verdeață
• mentă
• salată din suflet