Salată de legume cu orez brun

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 99.49kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  99.49kcal

• evaluare

• rețetă

Salata de legume cu orez brun este o dietă delicioasă un fel de mâncare foarte ușor de făcut acasă. o astfel de salata este ideală pentru toate posturile și vegetarienii. În salată combină un număr mare de legume diferite, aromate și orez. Faceți o salată pentru prânz sau cină, puteți servi ca garnisi sau ca masă completă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/14 ingrediente

• 1,5 cani de orez brun basmati
• 100 g mazăre verde congelată
• 1 ardei gras roșu mare
• 1 ardei gras galben mare
• 1 morcov mic
• 1 castravete mediu
• 1 buchet de cepe verzi
• 5-6 pui de pătrunjel
• 2 căței de usturoi
• 1 suc de lime și tocăniță
• ulei de măsline după gust
• sare
• piper negru proaspăt măcinat
• alune prăjite pentru servire

1ч 30мин1ч 30мин 99.49

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe orezul până este fiert. După ce acoperim cu o pătură și dăm Orezul să se răcească o oră.
2. Turnați mazărea cu apă clocotită și lăsați-le în pace pentru cinci minute. Ne înclinăm într-un colizor. Tăiați ardeiul și castravetele în cubulețe.
3. Tăiați morcovii în fâșii subțiri folosind un decojitor.
4. Se toacă ceapa verde, se toacă bine pătrunjelul. Amestecați orezul cu legumele și ierburile.
5. Se macină usturoiul. Încălzim semințele de marar într-o tigaie uscată timp de treizeci de secunde.
6. Se amestecă uleiul cu sucul și sucul de lime, usturoiul, sarea și piper. Condimentează salata noastră cu sosul rezultat și presară nuci tocate.

Cuvinte cheie:

• salata slaba
• salată cu orez și legume
• salată din suflet