1 
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
132.52kcal
- evaluare
-
rețetă
Îți propun să gătești acasă sănătos, vitaminic și gustos. salată de legume cu quinoa și brânză feta. Vă sfătuiesc să faceți acest fel de mâncare cu cu sâmburi de caise.
Hai să începem!
Ingredientele
0/16 ingrediente
132.52
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Vom pregăti în prealabil toate produsele necesare.
- Tăiați ceapa roșie și puneți-o într-un bol.
- Se toacă fin usturoiul și se adaugă în ceapă.
- Se adaugă quinoa caldă și se amestecă.
- Într-un bol, combinați roșiile cherry tocate și ridichile.
- O parte din castravete se taie în fâșii subțiri, iar o parte din castravete se taie în triunghiuri.
- Adăugați castravetele în triunghiuri la cireșe și ridichi.
- Tăiați strugurii și adăugați la legume.
- Spălați spanacul și adăugați în vas la legume.
- Tăiați avocado în inele.
- Legume condimentate cu o cantitate mică de suc de lămâie și ulei de măsline, se adaugă semințe de caise mărunțite și se amestecă.
- Se adaugă quinoa cu usturoiul și ceapa și se amestecă din nou.
- Pune salata condimentată pe o farfurie și decorează cu inele avocado și fâșii de castraveți răsucite în tuburi.
- Apoi se întinde un strat de brânză feta și se presară cu ulei din semințe de dovleac.
- Presărați flori de flori de porumb deasupra.
Cuvinte cheie:
- salată de legume
- Salată de PP
- salata feta
