Salată de legume și fructe de mare

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 62.97kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  35 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  62.97kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salata se poate face atât la rece, cât și în formă caldă. Îți recomand să faci această salată delicioasă de legume și acasă fructe de mare.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Fasole cu coaja – 1 pachet
• Broccoli – 1 pachet
• Cocktail de fructe de mare – 300 gr
• Ceapa rosie – 1 cap mare
• Sare (legumă) – 1 lingură
• Muștar (Dijon) – 2 lingurițe
• Ulei vegetal – 3 linguri.
• Ceapă (încolțită) – 1 pachet de semințe
• Foaie de dafin – 2 buc.
• Miere – 2 lingurițe

5 из 5 1 35 мин35 мин 62.97

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Fasolea verde fiartă în abur sau în apă sărată aproximativ 3 minute.
2. Se fierbe broccoli la abur sau în apă sărată pentru aproximativ 5 minute.
3. Dezghețați un cocktail de mare și turnați peste apă clocotită sau se fierbe aproximativ un minut în apă sărată.
4. Încălziți tigaia cu adaos de ulei vegetal, adăugați sare vegetală, frunze de dafin, miere și muștar. da încălzește-te, astfel încât condimentele să emane mirosul și gustul uleiului.
5. Ceapa se taie în jumătate de inele și se prăjește aproximativ 2 minute. Adăugați un cocktail de mare. Apoi adăugați fasolea și broccoli. Ardei și sare, se încălzește timp de 3 minute.
6. Pune salata gata pregătită pe farfurie și decorează cu cuiburi din semințe de ceapă încolțite

Cuvinte cheie:

• fructe de mare
• salată de fructe de mare
• salată de cocktail-uri