Salată de linte cu ceapă prăjită și condimente

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 164.05kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  164.05kcal

• evaluare

• rețetă

Salată de linte gătită cu ceapă prăjită și condimente Acasă, va fi o opțiune excelentă pentru o gustare copioasă sau plină prânz pentru toți cei care aderă la Postul, dieta. o astfel de salata vă va ajuta să diversificați meniul slab. Faceți măcar ori va deveni invitat frecvent la biroul tău.

Hai să începem!

Ingredientele

0/15 ingrediente

• 200 g linte verde
• 200 g roșii cherry
• 2 cepe mari
• 2 cm rădăcină de ghimbir proaspăt
• 2-3 căței de usturoi
• 3-4 tulpini de ceapă verde
• sos de soia
• 100 ml măsline sau legume rafinate uleiuri
• 1 lingură pulbere de curry
• 0,5 linguriță ardei gras măcinat
• un vârf de scorțișoară măcinată
• nucsoara rasa pe varful unui cutit
• 0,5 linguriță zahăr
• sare
• piper negru proaspăt măcinat

1 ч1 ч 164.05

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Fierbeți lintea până este gătită, asigurați-vă că nu fiert. În continuare, ne înclinăm într-un colizor.
2. Se toacă ceapa cu pene. Se toarnă în tigaie (câteva linguri) puțin uleiuri, adăugați ceapă, zahăr și sare, prăjiți până la auriu, aproximativ cincisprezece minute. Scoateți din foc și adăugați lintea.
3. Tăiați roșiile în jumătăți sau sferturi. Adăugați la linte cu ceapă, condimentează cu sare și piper.
4. Se toacă fin usturoiul și ghimbirul, se toacă fin ceapa verde. amestecați toate condimentele cu un bol.
5. Într-o cratiță, aduceți uleiul rămas la fiert. adăugare usturoiul cu ghimbir și se lasă să stea aproximativ un minut la foc mediu.
6. Se scoate de pe foc și se adaugă ceapa verde și condimentele, se amestecă. Se udă salata cu ulei clocotit. Serviți în cinci minute.

Cuvinte cheie:

• salată de legume
• meniu slab
• salata slaba
• salată de linte