Salată de morcovi cu portocale și măsline

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 68.36kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  68.36kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salată delicioasă de morcovi cu portocale și măsline, care este ușor de gătit acasă – este o salată foarte ușoară, cu un gust luminos! Vă sfătuiesc să faceți din aceasta o masă sănătoasă pentru o gustare!

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• 500 g morcovi medii
• 4 portocale
• 1/2 ceașcă de măsline pictate
• 1 lingură sămânță de zira
• 1 lingură semințe de coriandru
• 1 lingură semințe de fenicul
• un vârf de ardei cayenne
• 2 căței de usturoi
• 2 linguriță suc de lamaie
• ulei de măsline
• sare după gust
• 100 g ruculă

5 из 5 1 1 ч1 ч 68.36

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Preîncălziți cuptorul la o temperatură de 200 de grade. morcov se decojeste si se taie pe lungime in patru parti, apoi se taie in bucăți de 5 cm lungime.Se întinde morcovii pe o foaie de copt (anterior acoperit cu pergament). Se toarnă măsline ulei (2 lingurițe), se presară cu sare și piper cayenne.
2. Într-un mortar, se macină semințele de zira, fenicul și coriandru, se presară morcov. Se amestecă și se introduce foaia de copt în cuptor timp de 40 de minute. Morcovii răciți gata.
3. Frecați coaja de portocală. Cojiți și tocați usturoiul, se amestecă cu zestă. Adăugați sucul de lămâie, sarea și uleiul de măsline (2) Art. l.), se amestecă bine.
4. Cojiți portocala, puneți-o pe o farfurie și îndepărtați pulpa. Modificăm morcovii, pulpa de portocale, măsline, rumenă și apă salată pansament rezultat.

Cuvinte cheie:

• o portocalie
• salată ușoară
• morcovi
• nosh
• rucola