Acest pansament de brânză albastră completează perfect și decorează verdeață de salată simplă, ceea ce o face nu numai utilă, ci și foarte delicios. Brânza albastră se amestecă cu iaurt, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, suc de lămâie și puțin sos fierbinte, care adăugat la gust, dar astfel încât să nu întrerupă un anumit gust brânză, dar a subliniat-o doar prin rafinarea sa.Valoare nutritivă o porție: (total 4) Calorii 79, grăsimi totale 4 g., saturate grăsimi, proteine 5 g, carbohidrați 6 g, fibre, mg, colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 7 мин. dificultate: Porții ușoare: 4
Reteta:
Amestecați într-un bol mare pentru 1/4 linguriță. iaurt și s-au sfărâmat branza albastra, 3 linguri. l. smantana fara grasimi, 2 linguri. lămâie suc, putin sos fierbinte, sare si piper negru dupa gust. adăuga 10 linguri. salata si se amesteca. Sare și piper peste la gust. Rețete cu ingrediente similare: iaurt, brânză albastră, smantana, suc de lamaie, sos tabasco, salata verde, amestec de salate
