Salată de pita cu ton

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 150.04kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  20 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  150.04kcal

• evaluare

• rețetă

Salată delicioasă de ton în gropi, care este ușor de preparat acasă – acesta este un fel de mâncare cu o porție originală. Vă sfătuiesc să faceți acest lucru O salată din suflet pentru o petrecere sau o întâlnire obișnuită cu prietenii.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 1 cutie (250 g) de ton în sucul propriu
• 2 ouă
• 1 avocado
• 1 roșie mare, foarte coaptă
• mână de creștere de apă sau de varză de ridichi
• 1 lingură l. suc de lamaie
• 1 lingură l. iaurt natural gros
• sare
• 2 gropi pentru servire

20 мин20 мин 150.04

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Ouă fierte la aproximativ 8 minute după apa clocotită, se clătește sub apă rece, curăță și se răcește.
2. Cojiți și îndepărtați avocado, tăiați carnea în cuburi mici și se toarnă peste zeama de lămâie.
3. Deschideți o cutie de ton, scurgeți lichidul și frământați pulpa folosind o furculiță.
4. Se spală roșia și se scaldă cu apă clocotită, se elimină pielea și semințele se taie carnea în cubulețe, se taie și ouăle în cubulețe mici. Amestecă roșii, ton, ouă și avocado. Se adaugă sare la gust.
5. Adăugați în salată răsaduri de ridichi sau răsaduri de apă. Îmbrăcat cu iaurt.
6. Încălzim gropile în cuptor sau în prăjitor. Se taie în două jumătate și umpleți fiecare jumătate cu salată.