Salată de quinoa, rodie și fistic

2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 202.07kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  202.07kcal

• evaluare

• rețetă

O salată delicioasă de quinoa, rodie și fistic, care este simplă a găti acasă este o mâncare cu o combinație de arome incredibile! Vă sfătuiesc să faceți această salată pentru o gustare sănătoasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• usturoi – 1 dinte.
• ulei de măsline – 4 linguri.
• Quinoa – 150 g
• fasole verde – 150 g
• var – 1 buc.
• miere – 1 lingură
• narsharab – 2 lingurițe.
• castravete mare – 1 buc.
• ceapă verde – 1/4 buchet
• rodie – 1/2 cana
• cilantro – 1 buchet
• fistic – 50 g

30 мин30 мин 202.07

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe quinoa până la fiert conform instrucțiunilor de pe ambalaje.
2. Fierbeți boabele până sunt fierte, înclinați-le într-un frigider.
3. Se spală castravetele și se taie cubulețe, ceapă verde și cilantro și se usucă, apoi se toacă fin.
4. Fisticul tocat cu un cuțit.
5. Pentru pansament, amestecați usturoiul tocat, sucul de lămâie, uleiul, miere și narsharab. Adăugați sare și piper după gust.
6. Intr-un bol adanc combinam toate ingredientele, asezonam sosul rezultat. Se întinde pe o farfurie și se presară fructe cu coajă lemnoasă.

Cuvinte cheie:

• quinoa
• salată ușoară
• salată de quinoa
• salată de fistic