Salată de roșii cu semințe de susan și seminte de in

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 141.53kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  141.53kcal

• evaluare

• rețetă

Salata delicioasa de rosii cu seminte de susan, seminte si seminte inul de casă poate fi perfect o opțiune ușoară și gustare de vară. Semințele de floarea-soarelui oferă o salată specială o notă. Salata se poate face oricui aderă la dreapta sau alimente alimentare, precum și toate pierderile în greutate.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• Tomate – 1-2 bucăți
• Spanac – 1 pachet
• Semințe de floarea-soarelui – 1 linguriță
• Semințe de in – 1 linguriță
• Susan – 1 linguriță
• Ulei de măsline – 3-4 lingurițe. linguri
• Oțet balsamic – 0,5 lingurițe
• Sare – 1 ciupire
• Ardei negru – 1 vârf

15 мин15 мин 141.53

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se amestecă uleiul de măsline cu oțetul balsamic și sarea. Adăugați semințe de susan, semințe și semințe de in.
2. Tocam spanacul si il punem pe o farfurie.
3. Tăiați roșia în felii.
4. Se udă salata cu pansament, se presară cu piper și se servește.

Cuvinte cheie:

• meniu de dietă
• farfurie pp
• Salată de PP
• alimentație adecvată
• salate
• salată proaspătă