Salată de sfeclă, mandarină și avocado cu semințe de mac pansament

6

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 177.79kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  177.79kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Această salată luminoasă, delicioasă de sfeclă, mandarine și avocado cu pansament cu semințe de mac doar gătesc acasă după părerea mea reteta. Salata este excelentă pentru întâlnirile cu prietenii.

Hai să începem!

Ingredientele

0/14 ingrediente

• 150 g frunze de salată asortate
• 1 avocado mare
• 4 mandarine proaspete
• 2 sfeclă fiartă medie sau la cuptor
• 100 g feta
• 1/3 cana fistic
• 1 lingură suc de lamaie
• 1/3 cană ulei de măsline (pentru condimentare)
• 1/4 cană suc de portocale proaspăt stors (pt realimentare)
• 2 linguriță coaja de portocala gratata (pt realimentare)
• 1/2 lingură Muștar Dijon (pentru pansament)
• 1/2 lingură. l. semințe de mac (pentru pansament)
• 1/4 lingură sare (pentru pansament)
• 1,5 linguri. l. miere (pentru pansament)

5 из 5 1 30 мин30 мин 177.79

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Cojiți avocado, îndepărtați piatra și tăiați-o cuburi. Se presară cu suc de lămâie, astfel încât carnea să nu se întunece.
2. Tangerine sunt decojite și decojite.
3. Tăiați feta și sfecla în cuburi de aceeași dimensiune ca și avocado.
4. Prajeste fistic pentru 3 minute la uscat în tigaie.
5. Într-un bol, amestecați toate ingredientele pentru pansament și bine măturică.
6. Puneți frunzele de salată într-un recipient adânc, adăugați avocado, sfeclă și mandarine. Sezonul de salată cu sosul rezultat, se presară cu fistic și feta.

Cuvinte cheie:

• salată ușoară
• salată de avocado
• salata feta
• salată din suflet