Salata de sfeclă se amestecă cu arugula și dovleac semințe

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 58.23kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  58.23kcal

• evaluare

• rețetă

Îți propun să gătești acasă o salată delicioasă de amestec de sfeclă cu arugula și semințele de dovleac. Vă recomand să faceți acest fel de mâncare pentru întâlnire cu prietenii.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• sfeclă – 1 buc. fiert / copt
• arugula -150 g
• semințe de dovleac (prăjite în prealabil) – 1 oră. l.
• otet balsamic -1 lingura. l.
• ulei de măsline -1 linguriță. l.
• Arpagic – după gust
• crenguțe cilantro – 30-40 g
• usturoi – 1 cuișor

40 мин40 мин 58.23

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălăm și uscăm frunzele de rucă, puteți folosi hârtie un prosop. Separăm tulpinile lungi de frunze. Răspândiți-vă o farfurie.
2. Curățăm sfecla fiartă și le tăiem în cercuri subțiri. Răspândiți deasupra arugulei.
3. Pentru pansament, se amestecă balsamic, ulei de măsline, tocat usturoi, piper și sare.
4. Salata de sezon cu pansament gătit. Se presara cu verdeata ceapă și semințe de dovleac. Decorați cu cilantro.

Cuvinte cheie:

• salata delicioasa de arugula
• Salată de PP
• sfeclă
• salată de sfeclă