Salată de susan și avocado: reteta video

5

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  53kcal

• evaluare

• rețetă

Avocado este un fruct exotic care câștigă popularitate deoarece că este bogat în acizi grași nesaturați care sunt ușor absorbit de corp. Datorită texturii sale bune se adaugă la orice salată, ca carnea ei uleioasă este saturată arome ale altor componente ale salatei. Pui perfect și semințe de susan combinație de gust și textură și conferind originalitate exterioară fel de fel de mâncare. O salată de ingrediente precum puiul susan și avocado, este culmea artei culinare, în timp ce Este foarte ușor de gătit acasă și uimitor la gust.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• piept de pui – 1 buc.
• avocado – 1/2 buc.
• roșii cherry – 16 buc.
• masline – 12 buc.
• semințe de susan – 20 gr.
• ulei de floarea soarelui – 1 lingură.
• ulei de măsline – 2 lingurițe
• oțet balsamic – 2 lingurițe
• salata verde – 8 buc.
• sare

25 мин25 мин 53

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Împărțiți pieptul de pui în 4 părți, sare.
2. Încălziți o tigaie unsă cu ulei de floarea soarelui, rolați fiecare bucată de pui în semințe de susan și se săgește câte 3 pe fiecare parte minute la foc mare.
3. Se curăță ovocado în felii subțiri și se vinde cu lămâie suc, astfel încât să nu se întunece și să dobândească un gust piquant.
4. Tăiați roșiile cherry în jumătate.
5. Pune pieptul de pui tocat în susan pe frunze de salată, avocado, rosii cherry, masline.
6. Sareați salata și ardeți cu ulei de măsline și otet balsamic. Salata este gata de servit. Să aveți un frumos pofta de mancare.

Cuvinte cheie:

• avocado
• dietă
• salata de dieta
• pui
• salată originală
• salată