1 
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
114.4kcal
- evaluare
-
rețetă
În timpul postului, trebuie să respectați o dietă specială și aruncați un număr mare de produse diferite. Dar nu grăbiți-vă să disperați, încercați să gătiți acasă luminos, gustos o salată cu tofu prăjit și semințe de susan, care vă diversifică meniul. Această salată are o combinație foarte neobișnuită care te va umple energie și stare de spirit excelentă, o puteți face în jumătate de oră.
Hai să începem!
Ingredientele
0/15 ingrediente
114.4
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Preîncălziți cuptorul la 180 de grade și porniți modul “grătar”. Trimitem piper dulce acolo timp de douăzeci de minute.
- Cojiți castraveții și tăiați-i în jumătate de inele, tăiați ceapa în fâșii. Busuioc mare tocat. Luăm piper din cuptor, scoatem coaja și toaca carnea in fasii.
- Amestecați suc de lămâie, suc de portocale, sos de soia, fulgi de chili, ulei de susan, un amestec de ardei.
- Se prăjesc ușor semințele de susan într-o tigaie, se amestecă cu dressing.
- Împărțim Tempura cu apă (proporții 1/1), adăugăm turmeric. Obținem consistența testului pentru clătite.
- Tofu tăiat în cuburi mari, se rulează mai întâi amidon, apoi se scufundă în tempura și se prăjește în ulei fierbere până când crusta aurie
- Intindem tofu pe salata, presaram seminte de susan si servim.
Cuvinte cheie:
- meniu vegan
- farfurie vegetariana
- salata slaba
- salată din suflet
