Salată de tofu prăjit

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 94.88kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  25 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  94.88kcal

• evaluare

• rețetă

O salată delicioasă cu tofu prăjit, ușor de preparat acasă, Ideala atat pentru cei postati cat si pentru vegetarieni! Vasul poate fi făcut cu semințe de susan negru sau alb, care urmează se usucă în prealabil într-o tigaie fierbinte.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• Tofu – 500 g
• Morcovi – 2 buc.
• Sos de soia – 3-4 lingurițe.
• Usturoi – 2 cuișoare
• MAGGI Pe al doilea, pentru filetul piept de pui fraged c usturoi și ierburi – 1 buc.
• Ardei roșu – după gust
• Ardei negru – după gust
• Coriandru (sol) – 1/2 lingură
• Susan – 2 linguri

25 мин25 мин 94.88

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Vom pregăti toate produsele necesare.
2. Coaja morcovii, gratar pentru morcovi coreeni.
3. Tofu tăiat în straturi, întins pe foi pentru prăjire “Maggie”.
4. Trimitem tofu în foi într-o tigaie încălzită uscată, prăjiți până la auriu.
5. În timp ce tofu este prăjit, vom avea timp să facem un pansament: amestecăm soia sos, piper, usturoi (tocat) și coriandru.
6. Tăiați tofu în cubulețe.
7. Umplem morcovul cu pansamentul rezultat.
8. Întindem cuburi de tofu pe morcovi, presărăm cu semințe de susan (semințe de susan) Puteți prăji puțin într-o tigaie uscată).