Salata de vitamine strălucitoare și suculentă se prepară din tocat fin varză roșie, ceapă verde, cilantro și busuioc, care în loc de maioneză tradițională asezonată cu sos de tartă dulce pe pe bază de unt de arahide. Alegeți o pastă fără a adăuga sare, care este deja conținut în alte componente de alimentare. Un pic sos de soia, ulei de susan inchis, miere, mustar picant, suc tei și ghimbir proaspăt rasă vor oferi pansamentului un uimitor Gust asiatic. Un alune prăjit tocat va umple suculentul varza si mai crocanta, pe care chiar si copiii o vor iubi. Salata de varză asiatică cu alune este ideală pentru mâncărurile din pui. Valoarea nutrițională a unei porții: (total 6) Calorii 116, total grăsimi 7 g., grăsimi saturate g., proteine 4 g., carbohidrați 10 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 15min. Dificultate: ușor Porțiuni: 6 Rețetele folosesc dimensional capacitate: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cupe (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 magazie de ceai lingură (lingură) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 lingurițe l. smântână unt de arahide fără sare
- 1 lingură l. muștar picant
- 1 lingură l. ulei de susan închis
- 1 lingură l. sos de soia
- 2 linguriță ghimbir proaspat decojit si ras
- 2 linguriță miere de agave sau nectar
- 1 suc de lime (aproximativ 2 lingurițe)
- 6 lingurițe. varză roșie tocată fin (aproximativ jumătate din capul mediu)
- 1/4 art. felii subțire de busuioc proaspăt
- 2 lingurițe l. cilantro proaspat tocat
- 3 pene de ceapă verde, felii subțiri oblic
- 2-3 lingurițe. l. alune fripte tocate mărunt
Rețete cu ingrediente similare: Unt de arahide, muștar, Unt susan, sos de soia, rădăcină de ghimbir, miere, nectar de agave, var, varză roșie, busuioc, cilantro, ceapă verde, alune
Pregătirea rețetei:
- Amestecați untul de arahide, muștarul, semințele de susan într-un bol mare unt, sos de soia, ghimbir, miere și suc de lime. Adăugați varza busuioc, ceapă cilantro și ceapă verde și se amestecă până la acoperire dressing.
- Se transferă într-un vas, se presară cu alune tocate și imediat servi.
