Salata Kale

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 164.82kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  164.82kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

O salată delicioasă de kale este foarte ușor de făcut acasă. Vă sfătuiesc să faceți acest fel de mâncare minunat pentru o masă vegetariană.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 350 g kale kale
• 20 g de hrișcă încolțită verde
• 120 g conopidă
• 1 morcov tânăr
• 20 g de varză de soia
• 1 avocado
• 100 ml ulei de măsline extravirgin
• 10 ml oțet organic de cidru de mere
• 4 pui de pătrunjel

5 из 5 1 15 мин15 мин 164.82

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălăm varza în apă rece și o tăiem în mediu bucăți.
2. Tăiați avocado în jumătăți, îndepărtați piatra și coaja coaja. Se taie în jumătate de inele.
3. Sortăm conopida în inflorescențe. Fiecare inflorescență tăiate în jumătăți.
4. Cojiți morcovii și frecați-o pe o răzătoare medie.
5. Într-un bol separat, pregătiți sosul. Se amestecă uleiul de măsline otet de cidru de mere, adauga patrunjel tocat fin si se amestecă.
6. Într-un bol de salată, amestecați toate legumele, asezonați cu sosul.

Cuvinte cheie:

• avocado
• salată ușoară
• salată de legume
• salata pp