Salată pentru o petrecere a burlacilor

17

• 2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 156kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  156kcal

• evaluare

• rețetă

Salată de fructe și legume ușoare și delicioase pentru întâlniri prietenii gătesc acasă. Faceți-l simplu și rapid.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• 3 banane
• Varza Beijing 200 g
• arugula 1 buchet
• sare după gust
• kiwi 1 buc.
• susan 2 linguriță
• alune 60 g
• ulei de măsline 6 linguri. l.
• otet balsamic 2 linguri. l.
• var ½ buc.
• capsuni 12 buc.

30 мин30 мин 156

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați și uscați toate fructele de pădure, fructele, legumele.
2. Începem montajul. Întindeți frunze de rucă pe un vas.
3. Varza taiata se taie in fasii, se pune o parte rucola.
4. Cojiți bananele, tăiate în jumătate de cercuri, presărați cu var, se amestecă cu restul de varză de la Beijing, se pune pe un vas, la sare.
5. Următorul strat sunt căpșunile în sferturi.
6. Se toacă alunele în firimituri, se amestecă cu semințele de susan, se presara salata deasupra.
7. Separat, într-un bol, amestecați uleiul cu balsamicul alb oțet, suc de lămâie, salată de sezon.

Cuvinte cheie:

• salată
• fruct
• fructe de padure