Salată verde cu firimituri și feta

5

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 221.62kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  221.62kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Dacă doriți să vă faceți meniul de zi cu zi divers, atunci fiți atenți la această salată verde delicioasă și sănătoasă cu firimituri și feta, care nu este deloc dificil de gătit acasă conform retetei mele.

Hai să începem!

Ingredientele

0/15 ingrediente

• 1 cap mare de salată
• 2 castraveți mijlocii
• 1/2 cană mazăre verde
• 100 g feta
• 2 lingurițe l. Thinh
• 2 lingurițe l. ulei de măsline
• 2 lingurițe l. oțet de cidru
• 1 lingură l. miere
• 1/2 lingură turmeric macinat
• sare
• piper negru proaspăt măcinat
• 1-2 pumn de nuci
• 3 linguri. l. semințe de dovleac
• 3 linguri. l. semințe de floarea soarelui
• 2 lingurițe l. seminte de in

5 из 5 1 20 мин20 мин 221.62

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pune nucile, semințele de dovleac într-un bol blender, seminte de in, seminte de floarea soarelui. Grind totul în modul puls în firimituri.
2. Într-un bol, amestecați mierea, uleiul de măsline, oțetul, un vârf de sare și piper. Se adaugă turmericul și tkhina, se amestecă bine. turna apă (2-3 linguri. l), astfel încât pansamentul să fie de densitate medie.
3. Fierbe mazărea până este fiartă aproximativ 5 minute. înclinare într-un colizor și udat cu apă rece.
4. Salata de frunze sfâșie mâinile pe bucăți medii. Tăiați castraveții în felii subțiri.
5. Amestecați castravetele cu salata și mazărea, apa pansament și presărat cu firimituri de nuci. Ne prăbușim deasupra feta și servi.

Cuvinte cheie:

• mazăre
• salată de legume
• nuci
• salată verde