Știri culinare: salate pentru inimă
O combinație de vitamine și minerale care sunt bune pentru inimă se găsește în frunze de pudră și arugula. Știrile culinare „Salată” nu sunt importante numai pentru persoanele cu boli de inimă. Mențineți-vă de ajutor toata lumea are nevoie de un amestec de vitamine, mai ales iarna.
Salate sănătoase pentru inimă
Grădiniță pe pervaz
Creșterea unei mini-grădină pe un prag de fereastră nu este o idee nouă. Producătorii de semințe au urmat mult timp un hobby la modă și sănătos. Pentru a cumpăra semințe de salate sănătoase sunt disponibile la orice magazin. Dar ce bine! Nu este întotdeauna posibilă în timpul iernii să găsești arugule proaspete și ciorbe.
Anatomia binelui
De ce este atât de utilă combinația în salată a acestor două plante? cum medicii spun că vitaminele de arugula – A, E și C luptă fără radicalii, scad colesterolul, activează sistemul imunitar. A frunzele de pudră, în care există multă vitamina K, întăresc pereții capilare. Întregul complex de oligoelemente într-un astfel de amestec de salate contribuie la normalizarea pulsului și îmbunătățește starea nave.
Puteți adăuga suc de portocale într-un pansament pentru salată. Dacă doriți să diversificați compoziția, adăugați felii de ton sau fâșii de limbă fiartă în deserturi din legume.
Vrei să știi mai multe despre ce alimente îmbunătățesc funcția inimii? Puteți găsi informații interesante în articolul „Mâncare pentru inima ”
Comentatorul de știri Elvira Shishkina
