Sandwich cu pui și legume: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 91.91kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  91.91kcal

• evaluare

• rețetă

Sandwich foarte gustos, copios și ușor de preparat! pui Am pregătit fileul în avans și această sumă este suficientă imediat pentru trei-patru sandvișuri. Dar am gătit unul, deci dacă tu vei face doar un sandwich, jumătățile sunt suficiente pentru tine o file de pui.

Hai să începem!

Ingredientele

0/13 ingrediente

• File de pui – 2 buc.
• Sos de soia – 2 lingurițe. l.
• Suc de lămâie – 2 lingurițe. l.
• Sare după gust
• Ardeiul iute la gust
• Ardei negru după gust
• Usturoi uscat după gust
• Ulei de măsline – 1 lingură.
• Tomate – 1/4 buc.
• Castravete – 4 cercuri
• Arpagic – după gust
• Caș moale 5% – după gust
• Harry’s American Sandwich Bread – 2 felii

50 мин50 мин 91.91

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. În primul rând, hai să gătim pieptul de pui.
2. Spălăm fileul, îndepărtăm excesul de grăsime și pelicule.
3. Răspândiți într-un recipient. Adăugați sare, piper și adăugați după gust condimentele preferate.
4. Adăugați sucul de lămâie, sosul de soia și uleiul de măsline. toate se amestecă astfel încât fileul să fie saturat cu marinată din toate părți.
5. Murați 30 minute.
6. Preîncălziți cuptorul la temperatura maximă și setați modul Gratarul.
7. Acoperim foaia de copt cu folie.
8. Puneți fileul pe suportul de sârmă.
9. Punem o foaie de copt sub grătar, astfel încât tot lichidul să curgă în jos și nu a pătat cuptorul.
10. Coaceți fileul timp de 25-30 de minute, întoarceți-l de câteva ori. În 5 minute până când este gata, puteți porni suflarea, astfel încât fileul să fie rumenit.
11. În timp ce filetul este copt, vom pregăti restul ingredientelor.
12. Spălăm legumele și verdeața.
13. Tăiați roșiile în felii, castraveții în felii subțiri. verde tocati ceapa.
14. Încălzim pâinea ușor într-o tigaie din două părți.
15. Răciți fileul final, tăiat în felii.
16. Se unge pâinea cu brânză moale, se presară cu piper negru și usturoi uscat.
17. Topim cu pui, castraveți, roșii și verde ceapa. Dacă doriți, puteți sări puțin.
18. Se acoperă cu o a doua felie de pâine și se taie în triunghiuri.

Cuvinte cheie:

• sandwich cu file de pui
• sandwich de pui
• sandwich cu legume și pui