Sandwich „gustare sănătoasă”

1

• 4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 230kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  230kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Realizați acasă sandvișuri simple și gustoase care să funcționeze și pentru masa festivă și pentru „mizeria” să funcționeze. Pot face folosind diferite tipuri de brânză, de la capră la obișnuită „Rus.“

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• Pâine – 6 felii
• Spanac – dupa gust
• Avocado – 1 buc.
• Semințe de rodie – 3 lingurițe. linguri
• Brânză (feta / capră / “rusă”) – după gust

5 из 5 1 15 мин15 мин 230

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Luați pâinea care vă place (alb, negru, tărâțe, cereale integrale).
2. Tăiați avocado în bucăți și frământați cu o furculiță până la neted consistență, toacă fin spanacul și amestecă cu avocado.
3. Găiniți brânza pe o răzătoare fină.
4. Pune avocado pe pâine, presară brânză și boabe deasupra rodie.