Sandvișuri cu pita cu ton – o rețetă detaliată pentru gătit. valoarea unei porții: (total 4) Calorii 707, grăsimi totale 38 g., grăsimi saturate, proteine 52 g, carbohidrați 44 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: 
Timp: 30 minute Dificultate: ușor Porții: 4 Rețetele folosesc recipiente de măsurare cu un volum de: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1lingura (lingurita) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 3 conserve (200 gr.) Ton în ulei
- 4 gropi cu un buzunar împărțit în 2 cercuri
- 110 gr. brânză de Munster tăiată subțire sau brânză halloumi
- 3 linguri. tinerele arugula trage
- 0,5 l jumătăți de roșii cherry
- 2 castraveți în jumătate și felii subțiri
- 1/4 art. masline de calamata tocate dezosate
- 1/2 lingură. pătrunjel proaspăt tocat
- 1/2 lingură paprika afumata
- 1/2 inele subțiri mărunțite de un cap mic roșu cepe
- 1 suc de lamaie
- Sare și piper măcinat
- 3 linguri. l. ulei de măsline
Retete cu ingrediente similare: pita, ton, branza munster, branza halumi, roșii cherry, castraveți, măsline calamate, arugula, ceapă roșu, suc de lămâie, pătrunjel, ardei iute
Pregătirea rețetei:
- Scurgeți uleiul de ton, lăsând 2 lingurițe. l. Într-un castron mediu mărime amestecați carnea de ton, uleiul stâng, jumătatea pătrunjel, masline, ceapa rosie, suc de o jumatate de lamaie, ardei afumat, ciupit sare și câteva boabe de piper. Împărțiți salata de ton în 4 jumătăți de pita, puneți brânză și jumătățile rămase deasupra Pita.
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Într-o tigaie mare cu acoperire antiaderentă la căldură moderată, încălzește 1 lingură. l. ulei de măsline. Așezați sandvișurile pe rând și ușor prăjiți aproximativ 2 minute. de fiecare parte. Treceți la foaie de copt și coaceți până când sandvișurile sunt calde, aproximativ 5 min.
- Într-un bol de dimensiuni medii, amestecați rucola, roșiile, castraveții, jumătatea rămasă a pătrunjelului, 1 linguriță. l. plus 1 lingură oliv ulei și suc din jumătatea rămasă de lămâie. Sare și piper. Tăiați fiecare pita în 4 părți și presărați cu ulei. Serviți cu salată de roșii și roșii cherry.
