Shawarma pentru nutriție corectă: reteta video

9

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  72kcal

• evaluare

• rețetă

Reteta pentru cei care iubesc shawarma. Gătiti delicios acasă shawarma fără carne grasă și sosuri de maioneză.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• file de pui – 1 buc.
• condimente după gust
• ulei vegetal – 1 lingură
• lavash b / d – 1/2 foaie
• muștar – 1 lingură
• smantana 10% – 1 lingura
• frunze de salată – 2 buc.
• tomate – 1/2 buc
• castravete – 1/2 buc.
• verdeață după gust
• Morcovi coreeni – 40 gr

30 мин30 мин 72

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Aruncați fileul de pui, condimentați cu condimente și prăjiți-l tigaie la grătar fără ulei.
2. Tăiați puiul în bucăți arbitrare.
3. Spălați și tocați bine legumele. Tăiați verdeața cu un cuțit ascuțit. Salată pentru a rupe mâinile.
4. Spălați unsoare cu muștar. Puneți frunze de salată, turnați smantana.
5. Se adaugă roșii, castraveți, ierburi, pui și morcovi.
6. Înfășurați și serviți.

Cuvinte cheie:

• reteta video
• nn
• alimentație adecvată
• shawarma