Smoothie de banane din lapte matinal

8

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 104,5kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  104,5kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Smoothie-urile de mic dejun vă pot ajuta să vă începeți ziua într-un mod gustos și hrănitor, petrecând doar 15 minute gătind acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• lapte – 2 lingurițe.
• banana – 1 buc.
• fulgi de ovăz – 2 lingurițe.
• miere după gust
• nuci după gust
• frunze de mentă pentru decorare

5 из 5 1 15 мин15 мин 104,5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați ovăz într-un bol, turnați lapte cald și se lasă 10 minute, astfel încât să se ude corect.
2. Cojiți și tăiați banana, lăsând un cerc pentru decoratiuni.
3. Încărcați totul într-un blender, adăugați miere și nuci după gust, bate bine până se netezește.
4. Turnați într-un pahar înalt, garnisiți cu un vârf de cereale uscate, o bucată de mentă și un cerc subțire de banane.