Smoothie de căpșuni

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 45.25kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  10 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  45.25kcal

• evaluare

• rețetă

În mijlocul sezonului, fructe delicioase, aromate, parfumate și asigurați-vă că luați un moment și gătiți un smoothie acasă cu tarhon și căpșuni! Această băutură aromată este făcută doar în zece minute, poate fi servit într-o zi caldă de vară. În această rețetă căpșunile sunt utilizate în suc propriu (este deja cu zahăr), dacă Dacă utilizați proaspete, puteți adăuga zahăr sau miere după gust.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• Fulgi de ovăz – 20 de grame (rapid gătit)
• Apă clocotită – 50 mililitri
• Cais – 300 Gram (greutate fără semințe)
• Căpșune – 100 Gram (în suc propriu)
• Tarragon (tarhon) – 5-6 bucăți (crenguță)
• Iaurt – 150 de grame

10 мин10 мин 45.25

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați ovăzul timp de cinci minute cu apă clocotită. caise dezasamblați în felii. Frunzele de tarhon se scot de pe ramuri, se toacă.
2. Puneți totul într-un bol de blender, bateți până se netezește.

Cuvinte cheie:

• caise
• băutură delicioasă
• căpșune
• piureuri