Smoothie cu banane-dovleac – o rețetă detaliată pentru gătit. valoarea unei portii: Calorii 224, grasimi totale 5 g, saturate grăsimi, proteine 8 g, carbohidrați 36 g, fibre g, mg colesterol., sodiu mg., zahăr
Autorul retetei – Katie Lee
Time: 5 мин. Dificultate: ușor de făcut rețetele folosesc recipiente măsurate cu un volum de: 1 pahar (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cupe (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingura (tbsp. l.) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 lingură lapte
- 0,5 linguri. piure de dovleac
- 0,5 linguri. iaurt
- 1 lingură l. sirop de artar
- 0,25 lingură condimente pentru plăcinta de dovleac (nucșoară, ciuperci, cuișoare) sau scorțișoară
- O picătură de extract de vanilie
- 1 banană înghețată
Rețete cu ingrediente similare: piure de dovleac, banane, lapte, iaurt, sirop de artar, condiment pentru placinta de dovleac, scortisoara
Pregătirea rețetei:
- Bateti lapte, piure de dovleac, iaurt, artar cu un blender sirop, condimente pentru plăcinta de dovleac, vanilie și banană. Ieșire: 2 Art. Rețetă de smoothie de dovleac.
