Smoothie din ovăz din căpșuni

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 138.78kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  10 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  138.78kcal

• evaluare

• rețetă

Smoothie de căpșuni din făină de ovăz de casă – aceasta este o băutură uimitor de gustoasă și satisfăcătoare, care te va umple încărcarea de energie! Poate fi făcut și servit ca gustare sau chiar la micul dejun. De asemenea, excelent ca o băutură pe petrecere la o petrecere pentru copii. De regulă, copiilor nu le place făină de ovăz, dar pot fi împrăștiate făcând această băutură!

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• smântână 11% – 120 g
• banane – 150 g
• fulgi de ovăz – 70 g
• căpșuni – 70 g
• gheață

10 мин10 мин 138.78

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Coaja căpșunile de pe tulpini și pune-le în bolul blenderului.
2. Se taie banana în cercuri și se adaugă în bol.
3. Adăugați fulgii de ovăz.
4. Adăugați gheață și smântână.
5. Ne desprindem de uniformitate.
6. Turnați băutura finită într-un pahar și decorați cu căpșuni.

Cuvinte cheie:

• banană
• căpșune
• smoothie de căpșuni
• piureuri
• smoothie din ovăz