Păstăi de usturoi prăjit edamame păstăi – detaliat reteta. Valoarea nutritiei pe portie: (total 4) Calorii 1 59, grăsimi totale 9 g., Grăsimi saturate g., Proteine 12 g., glucide 11 g, fibre g., mg colesterol, sodiu mg, zahăr g. Distribuie cu prietenii: 
Fotografia farfuriei: Antonis Achilleos Timp: 12 min. Dificultate: ușor Porții: 4 Rețetele folosesc recipiente de măsurare cu un volum de: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1lingura (lingurita) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 450 gr soia congelată edamame în păstăi
- 1/4 lingură fulgi de ardei uscat
- 2 căței de usturoi, tăiați în felii subțiri
- 1 lingură l. ulei de măsline
- Suc de lime
Rețete cu ingrediente similare: fasole edamame, ardei gras, suc de lime, usturoi
Pregătirea rețetei:
- Fierbeți fasolea în apă sărată fiartă timp de 5 minute, până când se înmoaie, se înclină într-o colieră. Încălziți măslinul într-o tigaie ulei, adăugați fulgi de piper, usturoi și prăjiți, amestecând, 1 – 2 min., până se rumenesc. Adăugați soia în tigaie edamame și niște suc de lămâie, sare după gust.
