Știri de gătit: util suc de fructe
Squash reduce colesterolul, iar „răul” cu care este așa greu de luptat. Această veste despre gătit este în special util pentru persoanele care sunt obligate să ia zilnic statine.
Patisson scade colesterolul
Oamenii de știință americani cred că statinele (medicamente care reduce colesterolul rău) dăunează articulațiilor. Intră în dietă salate, tocanite, semifabricate cu această legumă. În proaspăt sau murat sub forma de „jumătate de dovleac” sau „jumătate de pompă” – o adevărată banchetă de porcine de vitamine, oligoelemente. Iar fructele, cu o colorație gălbui, sunt bogate în caroten și acid ascorbic.
Se consideră dovleacul portocaliu, tânăr cu pielea subțire cel mai util. Când creați un meniu, rețineți că acestea sunt mai bune combinați doar cu mâncăruri cu carne, adică cu produse proteice. După cum au calculat oamenii de știință, legumele conțin o mulțime de compuși alcalini. Această compoziție chimică are un efect benefic asupra sângelui, se îmbunătățește secreția biliară și restabilește glicogenul.
Și știri culinare de la nutriționiști. Patisson este eficient combate grăsimile și zgura. Cel mai bun „curățător” natural grăsimea corporală, care îmbunătățește și sănătatea sângelui, este dificilă a găsi.
Mananca legume proaspete in sezon; dovlecei murati – iarna. „În bun gust și bine! ”- așa spun ei despre aceste frumuseți.
Comentatorul de știri Elvira Shishkina
