Unele legume se caramelizează prin prăjire. Deci de ce nu fă supa dulce cu ei. Aromate acest parfumat supa de piure cu o combinație strălucitoare de ghimbir și condimente se va încălzi în nori Serile de toamnă. Felul de mâncare este potrivit pentru vegetarieni și devotati alimentație sănătoasă, dar acest lucru nu înseamnă că altora nu le va plăcea. O adâncime specială a gustului este dată de untul de arahide. A licita consistența felului de mâncare este o felie perfectă crocantă unsă pâine cu unt În plus, o frumoasă supă de portocale strălucitoare, presărat cu ceapă verde, arată incredibil de apetisant. valoarea unei porții: (total 6) Calorii 290, grăsimi totale 18 g., grăsimi saturate, proteine 14 g, carbohidrați 23 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: 
Timp: 40 minute dificultate: Porții ușoare: 6 Rețetele folosesc recipiente volumetrice cu un volum de: 1 pahar (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 tubercul de cartof dulce mare, decojit și tăiat cuburi (2) Art.)
- 1 lingură l. ulei de canola
- 1 ceapă mare, tăiată cubulete (aproximativ 2 lingurițe)
- 1 ardei gras roșu mediu, fără semințe, tăiat cubulete (aproximativ 1 lingură)
- 2 morcovi medii, tăiați (aproximativ 1 lingură)
- 1/2 lingură piper cayenne
- 1/2 lingură piper negru proaspăt măcinat
- 1 cățel de usturoi, tocat (aproximativ 1 lingură)
- 1 lingură ghimbir proaspat decojit si ras
- 6 lingurițe. bulion
- 1 cutie (420 gr.) Roșii tăiate, la propriu suc
- 2/3 art. unt de arahide omogen natural
- 2 linguriță miere
- 1/2 lingură. ceapa verde tocata (aproximativ 3 pene)
Rețete cu ingrediente similare: cartof dulce (cartof dulce), piper dulce, morcovi, roșii, unt de arahide, ceapă verde, ardei fulgi roșii, boabe de piper negru, rădăcină de ghimbir, miere
Pregătirea rețetei:
- Se încălzește la foc mediu într-o cratiță cu supă mare. canola. Adăugați ceapă, ardei gras, morcovi. bucătar, amestecând până se înmoaie legumele (aproximativ 5 minute). adăuga cayenne și ardei negru, usturoi, ghimbir și prăjiți încă 1 un minut.
- Amestecați cartoful dulce, stocul, roșiile și dați la fiert. Reduceți căldura la mediu-mic. Friptura până când este yam moale (aproximativ 20 minute).
- Pureați supa folosind un blender de baie într-o cratiță sau în 2 sunați într-un blender obișnuit, apoi transferați înapoi. adăuga unt de arahide, miere și se amestecă la foc mic până când pasta se va topi.
- Serviți cald prin garnitură cu ceapă verde. Notă cu bici lichide fierbinți, scoateți supa de pe foc și lăsați se răcește cel puțin 5 minute. Se toarnă într-un blender sau bucătărie Harvester. Umpleți recipientul cu cel mult jumătate. dacă folosiți un blender, lăsați capacul întins în colț. Acesta nu este va crea un vid, care poate duce la o explozie dacă producerea de căldură. Puneți un prosop deasupra aparatului, bateți-l de mai multe ori și apoi continuă să se bată la viteză mare la uniformitate.
