Supă de piure de broccoli cu brânză tofu

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 43.29kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  43.29kcal

• evaluare

• rețetă

Supă de broccoli de casă cu brânză tofu condiții, va fi o opțiune excelentă pentru primul curs postul, iar persoanele care vor să slăbească, încep corect a mânca. Supa este destul de dietetică, dar este foarte delicios! Faceti-va mai usor ca niciodata cu aceasta reteta!

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• broccoli – 400 g
• ceapa – 1 buc.
• ulei de măsline – 3 linguri
• bulion (legumă) – 700 ml
• tofu după gust
• piper negru – după gust
• sare după gust

25 мин25 мин 43.29

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se toacă fin ceapa într-un cub.
2. Luăm o tigaie cu fundul gros, întindem ceapa cu ulei. Trecem două minute la foc mediu.
3. Se adaugă broccoli și se fierbe timp de șapte minute.
4. Se adaugă bulionul fierbinte, piperul și sarea. Duceți la fierbere, gătiți cincisprezece minute la foc mic. Ciorba gata se macină la o stare de piure folosind un blender.
5. Turnați supa fierbinte în farfurii și decorați cu cubulețe de brânză tofu.

Cuvinte cheie:

• broccoli
• supă de dietă
• supă slabă
• ciorba de broccoli