Supa de taitei de vită japoneză

Reteta pas cu pas pentru ciorba cu taitei japonezi de hrisca si carne de vita.

Dacă adăugați taitei soba în farfurie, devine mai satisfăcător. Este fabricat din făină de hrișcă, care este o sursă excelentă. fibre. Se adaugă kale, care este ușor permis bulion fierbinte de la prepararea tăiței.

Valoarea nutrițională a unei porții: (total 4) Calorii 430, grăsimi totale 9 g., grăsimi saturate g., proteine ​​39 g., carbohidrați 52 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: Supa de tăiței japonezi cu vită Fotografie alimentară: Ryan Dausch Timp: 40 minute Dificultate: Porții ușoare: 4 Folosit în rețete recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 250 gr taitei soba
  • 0,5 capete mici de varza bok-choi
  • 1 lingură l. ulei de susan închis
  • 110 gr. capace de ciuperci shiitake tocate fără picioare
  • 2 lingurițe l. ghimbir decojit
  • 4 lingurițe. bulion de pui
  • 1 lingură l. sos de soia
  • 1 lingură sos de chili de usturoi și opțional pentru servire
  • 12 felii subțiri de carne de vită prăjită din tocăniță (aproximativ 350 c.)
  • 1 ceapa verde tocata marunt
  • 1 lingură semințe de susan prăjite

Rețete cu ingrediente similare: tăiței, varză bok choy, carne de vită, ciuperci shiitake, rădăcină de ghimbir, sos chili, sos de soia, ceapă verde, usturoi

Pregătirea rețetei:

  1. Fierbeți un vas mare cu apă. Adăugați tăiței și gătiți înăuntru conform instrucțiunilor de pe pachet. Pune varza bok choy înăuntru colați și aruncați taiteii într-un colizor peste frunzele de varză. Clătiți cu apă rece, uscați bine și dați deoparte. laterale.
  2. Între timp, încălziți uleiul de susan într-o cratiță mică căldură medie. Adăugați ciupercile, ghimbirul și un vârf de sare. bucătar, amestecând până când ciupercile devin suc moale și secretă, 3-5 minute. Adăugați 2 lingurițe. apă, stoc de pui, sos de soia și sos chili. Se aduce la fierbere și se gătește până când lichidul fierbe ușor, aproximativ 15 minute. Se condimentează cu sare.
  3. Aranjați tăiței și bok choy în boluri superficiale. Toarna supa deasupra tăiței. Garnisiți cu felii de carne de vită prăjită, ceapă și semințe de susan. Se servește cu sos de chili și usturoi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: