3 
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate pentru rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
27.14kcal
- evaluare
-
rețetă
Pentru a talia era întotdeauna subțire, trebuie să monitorizezi caloriile feluri de mâncare pe care le gătești acasă. Vă sugerăm să vă faceți foarte ușor supă, o altă opțiune dietetică cu conținut scăzut de calorii. Este, de asemenea gustoase și potrivite pentru vegetarieni!
Hai să începem!
Ingredientele
0/15 ingrediente
27.14
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Tăiați vinetele și dovleceii în inele mari de sfert.
- Tăiați ceapa într-un cub mare.
- Se toarnă 20 ml în legume. ulei de măsline, sare și piper. toate se amestecă și se pune pe o foaie de copt. Se coace 40 de minute la temperatura 200 C.
- Puneți legumele coapte în bulion și fierbeți-le încet foc 10 minute.
- Înjumătățește supa în jumătate și piurează o jumătate un blender. Combinați ambele părți ale ciorbei, adăugați mărunțite verdeață oregano și cald.
- Puneți farfurii și decorați cu frunze de mentă.
- Serviți ciorba cu sos de iaurt.
- Pentru a face acest lucru, împingeți usturoiul printr-o presă.
- Cojiți castravetele dacă semințele mari le taie. Tăiați castravetele în cel mai mic cub.
- Combina iaurt, usturoi, castravete, menta tocata, piper negru si zeama de lamaie, sare. Puneți sosul într-o barcă de păsări și serviți la supă.
Cuvinte cheie:
- ciorba de legume
