Terci de in cu afine

3

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 47,3kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  10 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  47,3kcal

• evaluare

• rețetă

Mic dejun sănătos delicios gătit acasă de la sănătos terci de in cu fructe de pădure. Dacă doriți, fructele de pădure pot fi înlocuite cu oricare altele.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Porridge de in-4 linguri
• 1 banane
• Peach-1 bucată
• Sirop de arțar – 1 linguriță
• Apa-300 ml
• Pudră cu zahăr-1 linguriță
• Afine-5-7 fructe de padure

10 мин10 мин 47,3

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați terciul într-un bol adânc, turnați apă fierbinte și apoi bate într-un blender timp de 30 de secunde.
2. Apoi puneți o banană și bateți 20 de secunde. Apoi adăugați sirop de arțar și bateți încă 5-10 secunde.
3. Tăiați piersica pentru decor.
4. Puneți terciul pe o farfurie, garnisiți cu piersică deasupra și afine. Se presara cu zahar pudra sau vanilie.

Cuvinte cheie:

• terci de ovăz
• terci cu fructe de pădure
• lenjerie
• terci de in