2
-
Timp de gătit
Contents [hide]
- Dificultate pentru rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
195.03kcal
- evaluare
-
rețetă
Porridge de in – un mic dejun foarte popular printre cei care respectă alimentația adecvată. Porridge de in gătită înăuntru acasă, bogat în vitamine și minerale, se poate Fii o alternativă excelentă la hrișcă sau ovăz. Faceți așa mic dejun sănătos și corpul tău îți va mulțumi!
Hai să începem!
Ingredientele
0/4 ingrediente
195.03
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Se macină semințele de in la o stare de făină. Poate folosi pentru aceasta o masina de tocat cafea sau un blender.
- Turnați făina de in într-un bol, turnați apă caldă și se amestecă.
- Jumătate din banană este piure folosind un blender sau Frământați cu o furculiță. Tăiați a doua jumătate în bucăți.
- Amestecați terciul cu piureul de banane. Decorați terciul cu cercuri banana, frunze de menta si fructe de padure.
Cuvinte cheie:
- terci de in
- terci de in
- pp micul dejun