Terci de lapte

3„“

  • 3

Pentru o nutriție corectă, trebuie să adăugați la dietă cât mai mult posibil mai multe cereale și nu doar obișnuitul făină de ovăz și semol. Terci de porumb ușor de digerat, hrănește organismul cu vitaminele A, E, B, PP și fier, siliciu și alte oligoelemente și este foarte delicios și gătit acasă nu este deloc dificil.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

z2934 121

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

  1. Mai întâi fierbeți terciul în apă. Pentru a face acest lucru, turnați cerealele curate apă (filtrată sau îmbuteliată), se aduce la fierbere și gătiți până când apa este complet absorbită.
  2. Sareați usor terciul și turnați laptele. Dacă gătiți cu zahăr, în această etapă puteți adăuga o lingură. (Mai mult o alternativă sănătoasă la zahărul alb este zahărul brun, sau mai bine încă miere deja adăugată în farfurie). Continuați să gătiți și amestecați. terci pentru încă 5 minute.
  3. Scoateți tigaia de pe foc, acoperiți și lăsați terciul să stea. Puteți înfășura tigaia cu un prosop sau o pătură.
  4. Adăugați unt și miere dacă nu ați presărat anterior zahăr. Se amestecă și se poate pune pe farfurii!

Bon pofta!

Cuvinte cheie:
  • pune la cale
  • meniu vegetarian
  • masa copiilor
  • mic dejun
  • cereale și cereale
  • terci de ovăz
  • produse lactate

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: