Terci de orz cu dovleac copt și afine

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 180.09kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  180.09kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă nu știți cum să vă diversificați micul dejun în timpul Postul, atunci când trebuie să respectați o dietă specială, atunci încercați să preparați terci de casă delicios de orz cu dovleac copt și Cranberries. Terci de orz are un gust foarte delicat și plăcut Merge bine cu fructe dulci (mere sau pere). acest adăugat dovleac dulce. Realizarea terciului este foarte simplă. reteta.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• 300 gr de orz
• 500 g dovleac
• 100 g afine uscate
• 2 lingurițe l. ulei vegetal
• 2 linguriță scorțișoară
• 1 lingură l. zahăr brun
• sare

45 мин45 мин 180.09

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Clătim în prealabil grăunțele de orz, turnăm un litru de apă și se lasă 8 ore. După ce fierbeți terciul în aceeași apă timp de 20 de minute.
2. Înmuiați afine în apă fierbinte (100 ml) timp de zece minute. Apoi ne înclinăm pe o sită. Tăiați pulpa dovleacului în cubulețe.
3. Puneți dovleacul într-un vas de copt, presărați cu ulei și trimiteți la cuptorul preîncălzit timp de zece până la cincisprezece minute. Setăm temperatura la 220 de grade. Se amestecă de mai multe ori.
4. În terciul finalizat, adăugați afine, dovleac, zahăr, sare, scorțișoară. Amestecați, înfășurați un prosop și lăsați singur cincisprezece minute.

Cuvinte cheie:

• delicios mic dejun
• mic dejun dovleac
• mic dejun mic