Timp de avocado și ton

0

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 165.67kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  165.67kcal

• evaluare

• rețetă

Toți vrem uneori să ne diversificăm masa de vacanță sau masa obișnuită. Îți sugerez să gătești acasă neobișnuit și timbal delicios din avocado și ton, și pur și simplu pus, face salată cu avocado și ton.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Avocado – 1 buc.
• Tomate – 1 buc.
• Ton de conserve în ulei – 1 cutie
• Arugula – 1 buchet
• Ulei de măsline – 1 lingură.
• Sare de mare după gust
• Suc de lămâie – 1 lingură.
• Usturoi – 1 cuișor

20 мин20 мин 165.67

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Luăm un avocado, îl tăiem în jumătate, osul cu atenție eliminați.
2. Piure de avocado folosind o furculiță. stropite cu piure de suc de lămâie, apoi se adaugă aproximativ 1 sau 2 linguriță de ulei de măsline, tocat sau sărit presati usturoiul, ardeiul negru si sarea dupa gust (sarea nu este necesara ia marea, de obicei este potrivit și).
3. Luăm o roșie coaptă puternic, facem o incizie în formă de cruce în baze, scufundați roșia în apă clocotită timp de 1-2 minute.
4. Lăsați roșia noastră să se răcească, apoi o coajați și se taie cubulețe, semințe și suc, este de dorit să se elimine.
5. Întindeți ușor un strat de avocado pe vas (puteți folosi mucegaiuri speciale pentru salate), roșii tocate deasupra și apoi conserve de ton.
6. Decorați salata noastră cu rumenă sau ceapă verde. Poate servi pe masă, bon apetit!

Cuvinte cheie:

• avocado
• ton