Tofu și salată picantă de tei pansament

7

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 80.88kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  80.88kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Odată cu adăugarea de tofu, orice fel de mâncare capătă un gust special și devine și mai satisfăcător. Îți propun să gătești acasă o salată delicioasă cu pansament tofu și picant. Această salată poate fi făcută garnisiți pentru carne sau păsări de curte sau un fel de mâncare independent pentru o gustare sau cina târzie.

Hai să începem!

Ingredientele

0/15 ingrediente

• cartofi (de preferat tineri) – 2 buc.
• ouă – 4 buc.
• tofu moale – 400 g
• ulei de susan – 2 lingurițe. l.
• Varză de piper – 1/2 buc.
• roșii coapte – 2 buc.
• ridiche – 100 g
• castravete – 1 buc.
• cilantro – 1 buchet
• usturoi (pentru pansament) – 1 buc.
• zahăr de palmier (pentru pansament) – 50 g
• ardei iute (pentru pansament) – 1 buc.
• var (pentru realimentare) – 2 buc.
• sos de pește (pentru dressing) – 2 lingurițe.
• sos de soia (pentru pansament) – 1 linguriță.

5 из 5 1 50 мин50 мин 80.88

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Cojiți cartofii și fierbeți până la fiert. Apoi mare toca.
2. Fierbeți ouăle și tăiați-le în 4 părți.
3. Tăiem varza, tăiem roșiile și ridichile în felii. castravete tăiat în felii.
4. Într-un blender, amestecați toate ingredientele pentru pansament.
5. Tofu tăiat în cubulețe, prăjiți aproximativ 15 minute pe semințele de susan ulei.
6. Într-un bol de salată, amestecați toate ingredientele, turnați pansamentul și se presară cu cilantro.

Cuvinte cheie:

• legume
• salata de legume tofu
• tofu
• ouă