Tort de dieta Iceberg

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 173.44kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  173.44kcal

• evaluare

• rețetă

Vrei să slăbești și să începi să mănânci corect, dar pur și simplu nu poți renunță la produse de patiserie dulci? Atunci luați notă de acest lucru reteta minunata! Faceți o tortă delicioasă pentru dietă acasă „Iceberg”, care nu va lăsa pe nimeni indiferent. Faceți-l foarte simplu, chiar și o gazdă tânără se poate descurca!

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• ouă de pui – 2 buc.
• iaurt – 170 g
• prune – 70 g
• tărâțe de ovăz – 40 g
• cacao – 15 g
• praf de copt – 1 lingură
• îndulcitor – după gust
• smantana – 150 g
• nucă de cocos (nucă de cocos m) – 2 lingurițe.
• chipsuri (nucă de cocos) – 30 g

1 ч1 ч 173.44

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-un bol combinăm cacao, tărâța, îndulcitorul, vanilia și praf de copt.
2. Adăugați iaurtul cu ouă, amestecați.
3. Taiem prunele și adăugăm la amestec. Grind totul cu folosind un blender.
4. Pregătiți o cremă: amestecați mana de nucă de cocos, îndulcitor, smantana si vanilie.
5. Gătiti prăjiturile într-o tigaie uscată, cu acoperire antiaderentă, Puteți utiliza un inel special de silicon.
6. Ungem fiecare tort cu smântână, presărăm tortul cu chipsuri și chipsuri de cocos.

Cuvinte cheie:

• desert delicios
• coacerea ceaiului
• pp coacere
• pp dulciuri
• alimentație adecvată