Tort pentru dieta

32

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 270.11kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  270.11kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă vrei să slăbești și să începi să mănânci corect, dar într-adevăr Vreau o prăjitură gustoasă, dulce, nu ar trebui să renunți la tot și pentru a te descompune, doar gătește o prăjitură pentru dietă acasă! O astfel de prăjitură din făină de orez și porumb, în ​​loc de grâu. Ca a îndulcitor se adaugă miere și îndulcitor. Se dovedește bine foarte gustoasa!

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• ouă de pui – 3 buc.
• miere – 3 lingurițe
• praf de copt – 1 lingură
• făină de orez – 60 g
• făină de porumb – 60 g
• îndulcitor – după gust
• iaurt – 250 g
• nucă – 150 g
• vanilină – după gust

1 ч1 ч 270.11

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Separați proteinele de gălbenușuri, bateți proteinele la o stare spumă.
2. La proteine ​​se adaugă o lingură de miere, gălbenușuri și îndulcitor.
3. Se adaugă praful de copt cu făina, se amestecă cu un mixer.
4. Turnați aluatul într-o formă specială de silicon, coaceți douăzeci și cinci până la treizeci de minute într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade.
5. Se răcește tortul, se taie în două straturi de tort. Ungeți o prăjitură smântână de iaurt, vanilie și miere, adăugați nuci. Acoperim a doua prăjitură, ungeți întregul tort cu smântână și presărați cu nuci.

Cuvinte cheie:

• desert delicios
• coacerea ceaiului
• pp coacere
• pp dulciuri
• alimentație adecvată